お酒は太る?太らないお酒をご紹介

お酒は太る?太らないお酒をご紹介

ビール腹なんて言葉があるようにお酒は飲みすぎると太るといったイメージがある方も多いのではないでしょうか?

 

しかし、ビールも日本酒なども特に甘いわけではないですよね?
かといってご飯のようにボリュームがあるわけではないのになぜ太るのでしょうか?

 

そもそもなぜお酒で太るのか?

前提として、アルコール自体が太る元ということはありません。
太るのはどんな食べ物でも三大栄養素のうち、『炭水化物』を摂った場合だけです。

 

ですので、お酒ではなくお酒に含まれる炭水化物が多ければ多いほど太りやすいお酒になるのです。

 

糖質が多いお酒

日本酒、梅酒、ビール、紹興酒など

 

この糖質が多いお酒かどうかのポイントはお酒の元になっているものが、炭水化物が多いものかどうかです。加えて、醸造(酵母の発酵によって作られているか)であるかもポイントです。

 

日本酒はお米、梅酒は糖質の塊である氷砂糖を大量に入っています、ビールは穀物である小麦です。

 

反対に太らないお酒を見ていきましょう。

 

糖質がほぼ0のお酒

焼酎、ウィスキー、ブランデー、ウォッカ、ジン、ラム酒

 

これらは、醸造したものを蒸留という過程でアルコール度数を強くしたものは、糖質がありません。あってもごくわずかというものがほとんどです。

 

太らないお酒は蒸留酒

太らないお酒の条件は基本的には蒸留酒であるか否かです。ですが、最近では糖質0である商品が増えていますので、そちらでも太ることはないでしょう。しかし、糖質0商品には人工甘味料や香料が含まれており、それがカラダに害がある可能性がある場合もあります。例えば人工甘味料は糖質がありませんが、体が糖質をとったと勘違いしてインスリンを分泌するといった可能性があるそうです。

 

ですので、そういったリスクを避けるのであれば、蒸留酒を飲むようにするといいかと思います。

 

 

ただし、お酒は『肝臓』に負担をかけます。
ですので、肝臓の機能をアップさせる食品やサプリメントを常日頃から摂取しておくとより太りにくい身体ができることが期待できます。

 

肝臓改善サプリメントランキング

 

オルニパワーZnの特徴

オルニチンサプリにおいて必要なのは、オルニチンの量が最も重視されます。
一日当たりのオルニチン必要量が400mg~1000mgと言われています。

このステラ漢方のオルニパワーZnはオルニチンの量が業界トップクラスです。
よりオルニチンの力を実感したいのならば、倍量の1600mg、8粒飲んでみることをおすすめします。

オルニチンは意外に表示がされていないことが多いため、純粋にオルニチンをきちっとした量で摂りたいという方にお勧めです。
また、肝臓の回復に必要なアミノ酸や肝臓に良い影響を与える亜鉛をはじめ、タウリン、ビタミン、グリコーゲンなどもしっかりと配合されています。

サプリメントの中には、『オルニチン』だけというものも多いのですが、肝臓の回復のためにはオルニチンだけでは不十分です。
肝臓の細胞になるアミノ酸や体をしっかりと動かすために必要なビタミンも欠かせない要素なのです。


オルニパワーZnはオルニチンだけでなく、肝臓改善に必要な栄養素を多く含んでいます。

本気で肝臓改善を考えるならば、オルニパワーZnは一番のおススメと言えます。

 

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  • ビタミンEの1000倍ともいわれるアステキサンチン配合
  • 30日間返金保証

口コミ

健康診断で、肝臓の数値が悪かったので、改善のために始めました。飲み始めてからなんとなくカラダの調子もよくなったので満足しています。続けてこそなのでリピートします。 39歳/女性
好きです。とにかく好きです。お酒のお供というとなんか違う気がしますが、私は飲む前に飲みます(日本語がおかしい)。つまみとかも食べていますが、これを飲むといつもより飲めるんです。いい買い物をしました。 45歳/男性
ダイエット目的で購入。肝臓が元気になれば痩せると書いてあったのでどうかな~と思っていましたが、なかなかよかったです。体脂肪率の減りがいつものダイエットと比べても良かった気がします。 35歳/女性

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評価 評価5
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このレバリズム-Lの特徴は、なんといってもしじみエキス、牡蛎エキス、スクワレンが入っていることはもちろんですが、注目したいのがL-シスチンが配合されていることです。

L-シスチンは二日酔いの改善や予防に非常に効果の高い成分として有名です。

肝臓改善を目指しながら、特に酒飲み対策としてオルニチンを求めている方には非常にあっているといえます。

また、全ての原材料が国産であり、安全性の高い非常にクォリティの高いものに仕上がっているのも評価できます。

 

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  • 岡山県産牡蛎エキス配合
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レバリズム-Lの口コミ

長生きしたいと思えるようになりました。肝臓に良い成分がこれにはたっぷりと含まれているので、まずは肝臓を改善しようと思い始めてみました。手軽に始められるので本当にありがたいです。 46歳/男性
飲酒の翌日は非常にアルコールが抜けにくく、疲れが取れないような感覚が多くなってきていました。個人的にはあまり好ましくない状況でしたが、どうすることもできないものだと思っていました。そんな時に教えてくれたのは、肝臓にいいもの食べればよくなると思うよ、ということでした。目から鱗の気分で色々調べていたところオルニチンがいいということを知り、レバリズムにたどり着きました。 飲み始めてからとても快適にお酒を楽しめるようになりました。
52歳/男性
疲れやすいと思うことが非常に多くなって、どうしたらいいのかなと思っていたのですが、レバリズムを使用するようになって、息切れするような疲れやすさがすっかり息をひそめていることに気づきました。レバリズムはすごいと思う。 45歳/女性

価格 980円
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あの時みかけたサプリメントもうなくなってしまったよ、という経験はないでしょうか?

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そんな中、しじみにんにく極は、10年以上の販売歴を持つ信頼と実績のあるサプリメントです。


また、サプリメントを続けていく際にどうしてもネックになってしまうのがその値段。

最初は安くても後々は……。ということも少なくありません。

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しじみにんにく極の口コミ

毎日に活力不足と言えるくらい具合が悪かったのですが、これを飲み始めてから精力的に活動をすることが苦痛でなくなりました。歳をとればとるほど動けないというのは歳のせいじゃなくて、肝臓の調子が悪いからなんだと気づいた瞬間でした! 38歳/女性
安いからというだけの理由で始めましたが、これがなかなかどうして悪くないです。口コミを普通に見れるのでああ、これは悪くないんだなということが伝わりました。しかも飲み始めてからかなり調子がよくなったので買ってよかったです。 44歳/男性
正直感動!!サプリメントの真価を見ました!サプリ=うさんくさいと思っている人がいたらぜひこれは試してみたほうがいいと思います。 38歳/男性

価格 980円
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